エゴマオイルとは？効能とおすすめエゴマオイル

エゴマオイルのエゴマというシソ科の植物です。

名前に「ゴマ」が入っていますが特に胡麻は関係ありません(^^;)

今、美容や健康に気を使う方に注目されているのがエゴマオイルです。

油って太るイメージやカロリーが高いので積極的に摂取したいという方は

特に女性ではあまりいないと思います。

しかし、その摂取する油も種類を理解しバランス良く油を取ることが

健康的な体づくりに繋がるのです。





とは言っても、詳しいことを説明してもふーんという感じになりそうなので・・・

エゴマオイルは体内で作り出せない成分が入っており、人間にとって不足しがちな

成分なので、摂取したほうが生活習慣病や美容などにもいいよって話です。





健康食材 エゴマ油


認知症予防にも役立つというエゴマオイルなので

健康のために摂取する方が増えているようです。

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